Werken aan mijn Burn-out

Wat scheelde het al veel om niet meer buitenshuis te hoeven werken! Er viel echt een last van mijn schouders af. Natuurlijk werd het financieel anders. Maar Paul-Lennard ging wat vaker overwerken. En kreeg daar ook de krachten voor. Zo heeft het ons echt nergens aan ontbroken! We kregen elke dag wat we nodig hadden. Ook dan leer je dankbaar te zijn voor de kleine dingen. Geluk zit niet in materialisme. Gezondheid is veel belangrijker. En je leert weer te zien naar wat echt belangrijk in het leven is. Wij krijgen een kruis opgelegd om onze knieën te buigen en het alleen van HEM te verwachten. Niet dat ik in die tijd veel had aan de zondagse preken. Want m'n hoofd was net een vergiet. echt verschrikkelijk! Maar soms kunnen de dingen die je mee maakt ook een preek zijn! Maar wat doen we er mee. Dit is een vraag ik die mezelf nog elke dag stel. 

Ik kon me meestal wel aan de situatie overgeven. Wat me wel verdrietig maakte is dat ik Job en Aimee vaak afsnauwde. Gek genoeg haalde ik ook ergens m'n energie uit die vrolijke snuitjes. Voor hen kwam ik m'n bed uit. Elke dag weer! Vooral bij school moesten Job en Aimee het vaak ontgelden. Gek werd ik van al die mensen die er liepen. En niet te vergeten al die kinderen die voor mijn gevoel door elkaar schreeuwde.

Ik had het dan heet van inspanning en had het gevoel alsof ik op een afstand naar mezelf keek. Zo ontregeld was alles vanbinnen door uitputting. Ik bracht Job daarom vaak met de auto naar school. Maar hij zat toen in groep 2 en moest nog in de klas gebracht worden. Ik was altijd gehaast om maar zo snel mogelijk weer weg te zijn. Ook het schoolplein was ik vaak snel weer af.. Want ik wilde niemand spreken en als dat wel zo was bedacht ik een smoes dat ik weg moest. Omdat ik dan het gevoel had dat ik flauw ging vallen. Ik voelde m'n hart dan in m'n keel bonken. Als ik dan thuis kwam ging ik eerst een poos op de bank zitten. Om bij te komen! Ik kan me daar nu echt niks meer bij voorstellen.. gelukkig!!

Heel graag wilde ik beter worden. Het liefst zo snel mogelijk! Internet struinde ik af, op zoek naar oplossingen. Ook las ik veel ervaringsverhalen van mensen met een burn-out. Daar vond ik veel herkenning.

Ik was niet gek aan het worden. en nog belangrijker. Er kon iets aan gedaan worden!

uiteindelijk ben ik een traject in gegaan via angstoverwinnen.com. Hiermee kon ik vanuit huis met mezelf aan de slag. Er was veel werk aan de winkel. Maar wat heb ik veel geleerd! En nog belangrijker. Ik kreeg ook inzicht waardoor ik burn-out raakte. Dat is ook goed. Want dit wil ik NOOIT MEER!

Maar ondanks alles bleef ik moe. En vooral moe in mijn hoofd.

In de 2e module via angstoverwinnen.com kwam er ook uitgebreid het stukje voeding aan bod. Die tijd dronk ik gerust een glas cola. en dronk ik liters thee met theïne.(zit in alle thee soorten behalve rooibos-thee)  Ook aten wij regelmatig wereld gerechten van knorrr. en de noedels met verse groenten met super veel e-nummers.  Ik leerde dat het eten daarvan ook triggers voor mijn angsten konden zijn. En dat ze energie opslurpen in plaats van energie gaven.

Ik ga hier nog een blog over schrijven hoe ik mijn eet patroon om ben gaan zetten. Want ik denk dat hier voor veel mensen nog winst uit te behalen valt!

Ook zag ik in die tijd regelmatig berichten van Juiceplus langs komen. En ook de resultaten. Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Enerzijds ook sceptisch plande ik een telefoon gesprek met een distributeur.

Dit was een goede keus. Want dit zorgde voor een OMMEKEER!

Daarover in een volgende blog!